聞道偏為五禽戲

本文轉載自《張鏡影先生書法文物集》，郭廷獻先生《華陀五禽之戲圖解》將之放在每一節的前面，分別以象義要點以及功效加以說明。[1]

一、丹鳳朝陽：(又名鷂子翻身)

左右具朝，垂掌如虎踞，伸手若猿臂，轉身運熊經，掉首揉鹿頸。功在舒心肺肝脾膽胃，使五氣流通六虛。

二、金雞孵蛋： 

上伸，張左右肺葉，下壓，擠動腸胃，使氣沉丹田，膝踝筋活，肛胱貫通。功在消胃積，通二便。掌則上猿下虎，脊須鹿奔，足應熊蹲。[2]

三、大鵬展翅：(又名白鶴亮翅)

旋轉肩胯，橫張肺葉，釣掌活其腕尺，仰天柔其鹿頸，雙上理其三焦，調理脾胃，雙下蠕其六臟，肩動玄關。 功在引挽腰體，動諸關節。

四、孔雀開屏： 

俯仰曲腰，抬頭柔頸，手若熊之倒攀，足如虎之負隅，首尾相應，心腎相交，水火既濟，精氣自融。功在氣串珠聯，命火裕蓄。

五、喜鵲登枝： 

蹄足並用，拳臂相續，針挑海底，靈蛇吐珠，應龍出潛。功在舒筋十二，虎嘯龍吟。

[1] 本文在熊岫雲先生《武藝拾錦》中是「張公鏡影五禽之戲綱要遺稿」，故應為張鏡影先生手稿；但是在《張鏡影先生書法文物集》中是以「張鏡影先生講」為落款，依此，則應無手稿一事，而是門生弟子的筆記，此留待考證。

[2] 本點的字句結構似有點紊亂；對應前後點的結構，前段皆為動作的要義說明，隨後方是功效的點出。而本點在功效說明後又再次以動作要意補之，故而顯之得突兀。與郭廷獻先生書對照；其已修正：猿臂上身舒張肺葉，虎掌下壓擠動腸胃。鹿體弓昇暢通督脈。熊蹲抱坐膝踝筋活。